GET Motivated
Ons blog
De groei van rob (-20kg)
Onze kennismaking. 14 maart 2021 stuurde ik mijn eerste appje naar Stan. Ik was toen sinds augustus werkzaam als teamleider in het voortgezet onderwijs en
motivatie: the key to succes
wat is motivatie? mo·ti·va·tie (de; v; meervoud: motivaties) 1) Aandrift 2) Beweegreden 3) Drijfveer 4) Reden 5) Stimulans. Het woord motivatie is afgeleid van het Latijnse woord ‘movere’. Movere
slaap je fit
waarom slapen we? Slapen, het lijkt het minst productieve wat we doen. En dan te bedenken dat we 1/3 van ons leven hieraan spenderen! Toch
Why so salty?
Zout is de belangrijkste bron van natrium in onze voeding. Als men het heeft over de gezondheidseffecten van zout, gaat het hier bijna altijd over
Hoe train ik mijn core stability?
Core stability betekent rompstabiliteit. Dit is een combinatie van spierkracht en spierbalans in het midden van het lichaam. De core, wat romp betekent, bestaat uit
Hoe verbeter ik mijn balans?
Balans is meestal iets waar je niet vaak bij stilstaat, maar wat wel essentieel is voor een optimale sportprestatie. De spieren in je lichaam werken
