Onze kennismaking.
14 maart 2021 stuurde ik mijn eerste appje naar Stan. Ik was toen sinds augustus werkzaam als teamleider in het voortgezet onderwijs en als verbakken leidinggevende in aanraking gekomen met de visie van het ‘dienend leiderschap’. Iets wat mij raakte was de stelling dat pas als je goed voor jezelf zorgt je ook goed voor anderen kunt zorgen.
Duidelijk: de knop moest om! Tuurlijk, ik kon nog best een stuk lopen en ook zwaardere dingen tillen. Deed af en toe handballen maar ben daar moeten stoppen doordat last van mijn rug kreeg.
Na een fijn intake gesprek met Stan hebben we gekeken wat de mogelijkheden waren en wat mijn doel was. Voor mij werd dit nóg duidelijker, ik moet fitter en gezonder worden om goed voor anderen te kunnen zorgen. Hoe dat uit zou zien was voor mij niet duidelijk op dat moment, getallen zeggen dan blijkbaar ook iets. Mijn startgewicht was 110 KG en als doel heb ik eens “onder de 90“ neergezet. Voor mij belangrijk dat het een blijvend resultaat moet zijn en in mijn ogen dus langer moest duren.
De start.
Al snel werden de eerste resultaten zichtbaar en het logboekje met de voedingsgegevens en wegingen werden trouw ingevuld. Stan was (en is) zo ongeveer altijd bereikbaar en gaf feedback. De personal trainingen waren in het begin erg pittig en als ik daar nu nog aan terug denk dan schrik ik van mezelf in welke staat ik toen was. Stan is zeer professioneel en heeft altijd oog voor een juiste houding en het voorkomen van blessures. Ook op het gebeid van voeding is de begeleiding goed, ik kan inmiddels van mezelf zeggen dat ik een lastig te coachen persoon ben op het gebied van voeding. Ondanks dit geeft Stan niet op en probeert hij je er telkens weer bij te betrekken.
Alles staat in het teken van jou en jouw doelen, een duurzaam resultaat dat je kunt inpassen in je dagelijkse routine. Zo heb ik zelf een andere routine in het eten en ben ik er bewust mee bezig. Daarnaast sport ik vaker en probeer ook vaker beweegmomenten in te lassen.
Hoe gaat het nu?
Ik ben nu 3 jaar later een behoorlijk stuk fitter en heb daardoor meer energie! Sinds mijn trainingen bij Magnitra heb ik geen last meer gehad van mijn rug en heb meer vertrouwen gekregen in mijn lichaam. Ik begin mijn lichaam ook steeds meer te begrijpen en ben bewust bezig met voeding. De weegschaal schommelt nu telkens rond de 90 en daar ben ik behoorlijk trots op. Ik ben nu vooral met mezelf in conclaaf (onder begeleiding uiteraard) hoe ik de volgende stap ga zetten. Definitief rond de 86 kilo zou toch wel echt te gek zijn!
Ervaring met Magnitra
Ik heb Stan tijdens de afgelopen jaren behoorlijk zien groeien. Stan is iemand met kennis van zaken die je de ruimte geeft om je eigen traject te bewandelen zonder daarbij je doel uit zicht te verliezen. Hij is goed bereikbaar en altijd bereid een hart onder de riem te steken of je net dat bemoedigende woordje te sturen. De nodige one-liners vliegen tijdens een training door de ruimte en daar kunnen we dan vaak ook hartelijk om lachen want ook humor is zeker een sterk punt van Stan. Heel belangrijk vind ik dat je in je waarde wordt gelaten en tegelijk het resultaat op de agenda staat. Op een vragende manier maakt je hersenpan vaak overuren of wordt je met de neus op de feiten gedrukt. Een tweetal memorabele momenten voor mij waren het meedoen aan de Holy Hill obstacle run en de challenge 3 setjes van 10 keer een deadlift met 100 KG.
Ik kan Magnitra zeker aanbevelen bij eenieder. Belangrijk is dat je iets zoekt wat bij je past, dit is voor mij de werkwijze van en de persoon Stan.
gemotiveerd geraakt?
Heb jij na het lezen van deze blog de motivatie gevonden om aan jouw doelen te werken en wil je hier hulp bij? Stuur dan een berichtje via het contactformulier: www.magnitra.nl/contact/ of stuur een mailtje naar stan@magnitra.nl en laat mij je helpen om samen jouw doelen te behalen!
Volg Magnitra ook op social media!
Facebook: https://www.facebook.com/magnitra
Instagram: https://www.instagram.com/magnitra.nl/
